Espinafre Creme
Espinafre creme pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegetariana serve 8 e custa 64 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 3G de gordura, e um total de 64 calorias. Uma mistura de caldo de galinha, noz-moscada moída, espinafre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 8 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 19 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espinafre creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Creme, e Espinafre Creme para receitas semelhantes.
Instrucao
Esprema toda a água do espinafre. Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio.
Adicione as chalotas e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 2 minutos.
Adicione a farinha à panela e cozinhe, mexendo, por 30 segundos.
Adicione o leite e o caldo com baixo teor de gordura e cozinhe, raspando os pedaços do fundo da panela. Leve para ferver e cozinhe por 2 minutos.
Adicione o espinafre e cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos. Junte o leite evaporado e a noz-moscada e tempere com sal e pimenta.
Fotografia de Hallie Burton