Espinafre creme de Oikos®

Espinafre creme de Oikos® é um vegetariano receita com 6 porções. Para 78 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 53 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. 94 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. Vá até a loja e pegue manteiga, farinha, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é sólido. Tentar Espinafre creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, creme " espinafre, e Espinafre Creme para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 3 quartos aqueça a manteiga;

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a farinha e cozinhe 2-3 minutos para criar um roux. Bata lentamente o caldo de galinha e misture até ficar homogêneo (a mistura será espessa). Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Reduza o fogo para ferver, adicione o espinafre e aqueça.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Adicione iogurte, sal, pimenta e noz-moscada e aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)