Espinafre Creme Eu

Espinafre Creme Eu
Espinafre creme eu posso ser apenas o prato que você está procurando. Para 60 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 70 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, alho em pó, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Espinafre creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Creme, e Espinafre Creme.

Instrucao

1
Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture o espinafre e o leite até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
LeiteLeite
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
2
Adicione o alho em pó, a cebola seca e a cebola fresca e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Alho Em PóAlho Em Pó
Cebola SecaCebola Seca
CebolaCebola
3
Despeje em uma panela média e cozinhe em fogo médio até engrossar, cerca de 3 minutos. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos.
Equipamento que você usará
PanelaPanela
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde82
Revista