Espinafre Creme III
Creme de Espinafre III pode ser exatamente o acompanhamento que você está procurando. Por US$ 1,26 por porção, esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita rende 4 porções com 179 calorias, 4g de proteína e 17g de gordura cada. 6 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, ovo-lacto-vegetariana e primal. Esta receita do Allrecipes requer espinafre, pimenta moída, manteiga e sal. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 40 minutos. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 66%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Espinafre com creme saudável: menos creme, mais espinafre, igualmente bom, Espinafre com creme saudável: menos creme, mais espinafre, igualmente bom, e Espinafre com creme saudável: menos creme, mais espinafre, igualmente bom.
Instrucao
Em uma panela média em fogo médio, misture o creme de leite, a manteiga, a noz-moscada, o sal e a pimenta. Mexendo sempre, deixe ferver e reduza o fogo para ferver.
Coloque o espinafre em uma panela a vapor para legumes e cozinhe no vapor até que as folhas murchem.
Escorra em uma peneira, espremendo o excesso de água com uma colher grande.
Pique o espinafre grosseiramente em um processador de alimentos e misture gradualmente à mistura de creme de leite. Volte brevemente à fervura e retire do fogo.