Espinafre e arroz com amêndoas

Name: Espinafre e arroz com amêndoas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pkg. espinafre picado congelado, descongelado, drenado; 1 2 colheres de chá de alho em pó oleo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pkg. mistura temperada de pilaf de grãos longos e arroz selvagem; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Plantadores slivered amêndoas, torradas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente espinafre e arroz com amêndoas. Esta receita serve 35. Uma porção contém 14 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura. Para 10 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue a mistura de pilaf temperado e arroz, água, plantadores de amêndoas slivered e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Salada de espinafre com amêndoas, Brócolis E Espinafre Com Pimenta E Amêndoas, e Salada de espinafre com amêndoas.

Instrucao

Cozinhe e mexa as cebolas em óleo quente em frigideira grande em fogo médio 2 min. ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione espinafre e arroz; misture bem. Cozinhar 2 min.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Adicione água e conteúdo do pacote de tempero; mexa. Deixe ferver; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 18 a 20 min. ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir