Espinafre e Cogumelos
Se você tiver cerca de 30 minutos para passar na cozinha, espinafre e cogumelos podem ser uma receita incrível sem glúten para experimentar. Uma porção contém 139 calorias , 4g de proteína e 7g de gordura . Por US$ 1,42 por porção , esta receita cobre 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita do Taste of Home requer azeite, sal, castanhas-d'água e tomilho ou. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como acompanhamento. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 58% . Essa pontuação é sólida. Experimente Espinafre e Cogumelos , Espinafre Dilly com Cogumelos e Cogumelos Recheados com Espinafre para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande antiaderente, refogue os cogumelos na manteiga e no azeite até ficarem macios.
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte o vinho, o molho inglês e os temperos. Leve para ferver. Reduza o calor; cozinhe, descoberto, por 7-8 minutos ou até que o líquido tenha evaporado.
Adicione espinafre; cozinhe e mexa até murchar. Junte as castanhas-d'água; aquecer completamente.