Espinafre e Frango Recheado com queijo Feta

Name: Espinafre e Frango Recheado com queijo Feta
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada folhas frescas de espinafre para bebês; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças queijo feta, desintegrado (cerca de; 1 dente de alho, picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomate Uva; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão fresco ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango sem pele e desossada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente espinafre e Frango Recheado com queijo Feta. Para $3.8 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 12g de gordura, e um total de 316 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, vinho, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 43 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 77%. Tentar Frango Recheado Com Espinafre-Feta, Frango Recheado Com Espinafre-Feta, e Frango recheado com espinafre e queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Forno

Derreta a manteiga em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; cozinhe 30 segundos. Aos poucos, adicione o espinafre à panela, virando com pinças.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Alho

Equipamento que você usará

Pinca

Frigideira

Polvilhe com sal e pimenta; cozinhe 2 minutos ou até o espinafre murchar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Espinafre

Retire da panela; legal.

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Frigideira

Esfarele um quarto do queijo feta sobre cada metade do peito de frango; divida a mistura de espinafre uniformemente entre as metades do peito de frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango