Espinafre E Quiche De Acelga Vermelha
Espinafre e quiche de acelga vermelha podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 22g de gordura, e um total de 370 calorias. Para $2.05 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. 27 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem alho, cogumelos ostra, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o pó de curry, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é tremendo. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espinafre e quiche de acelga vermelha, Chard Quiche, e Quiche De Maçã-Acelga.
Ingredientes
2Pedaços de toffee de barra de Heath![3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon]()
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon0Pedaços de toffee de barra de Heath![Cebola Branca em cubos]()
Cebola Branca em cubos1Oreos Recheados Duplos![salsa seca]()
salsa seca3cravo![alho, picado]()
alho, picado1apertar![cardamomo terrestre]()
cardamomo terrestre1apertar![canela em pó]()
canela em pó0Pedaços de toffee de barra de Heath![noz-moscada moída]()
noz-moscada moída1Pedaços de toffee de barra de Heath![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo1![cebola em cubos]()
cebola em cubos8pequeno![cogumelos ostra, picados]()
cogumelos ostra, picados1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo cheddar desfiado]()
queijo cheddar desfiado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite desnatado]()
leite desnatado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![espinafre, enxaguado e picado]()
espinafre, enxaguado e picado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![acelga suíça vermelha, enxaguada e picada]()
acelga suíça vermelha, enxaguada e picada340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![Tofu da empresa do pacote, cubed]()
Tofu da empresa do pacote, cubed19 polegadas![(9 polegada) unbaked 9 polegada torta crosta]()
(9 polegada) unbaked 9 polegada torta crosta11 colher de sopa de orégano seco![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas
3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon0Pedaços de toffee de barra de Heath
Cebola Branca em cubos1Oreos Recheados Duplos
salsa seca3cravo
alho, picado1apertar
cardamomo terrestre1apertar
canela em pó0Pedaços de toffee de barra de Heath
noz-moscada moída1Pedaços de toffee de barra de Heath
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo1
cebola em cubos8pequeno
cogumelos ostra, picados1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo parmesão ralado1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo cheddar desfiado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite desnatado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
espinafre, enxaguado e picado227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
acelga suíça vermelha, enxaguada e picada340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
Tofu da empresa do pacote, cubed19 polegadas
(9 polegada) unbaked 9 polegada torta crosta11 colher de sopa de orégano seco
1 1/2 colher de chá de especiarias mistasDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose5
Pontuação De Saúde44
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