Espinafre e quiche sem crosta Gouda defumada

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente espinafre e quiche sem crosta Gouda defumada. Para $1.01 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 17g de gordura, e um total de 216 calorias. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue páprica, cebolinha, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alcachofra e quiche Crustless fumado de Gouda, Quiche de peru e espinafre defumado sem crosta, e Espinafre, cebola verde e quiche de Gouda defumado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Pincele uma assadeira de vidro ou cerâmica de 9 polegadas com a manteiga macia e polvilhe metade do parmesão por cima.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Forma De Torta De Cerâmica

Coloque a panela em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Esprema o espinafre em lotes, com muita firmeza à mão, para remover o excesso de água. Coloque o espinafre em um processador de alimentos, juntamente com os ovos, gemas, meio e meio, Gouda, farinha, noz-moscada e sal e pimenta a gosto. Pulsando até que a mistura seja uma cor verde uniforme com pedaços de espinafre, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Biscoitos De Gengibre, Divididos

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Gouda

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Adicione as cebolinhas e pulse brevemente para misturar.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Despeje a mistura na panela preparada.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe o topo com as 2 colheres de sopa restantes de parmesão e páprica.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Onças Fluidas De água Doce

Coloque na grelha inferior do forno asse até que a quiche seja colocada no centro, cerca de 40 a 45 minutos. Deixe esfriar completamente em um rack antes de servir.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango