Espinafre especial de Lori

Name: Espinafre especial de Lori
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cebola Amarela Média Picada espinafre bebê sem cortes, cru; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) parmesão ralado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Precisa de um acompanhamento sem glúten e primal? O espinafre especial de Lori pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 10g de gordura, e um total de 116 calorias. Esta receita serve 3. Para $1.33 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem espinafre bebê sem cortes, azeite, sal marinho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada Especial De Espinafre, Salada Especial De Espinafre, e Salada Especial De Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em panela média, quando quente adicione espinafre e alho picado. Cozinhe até murchar completamente, adicione o caldo de galinha e reduza. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar