Espinafre Garlicky

Name: Espinafre Garlicky
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 um pouco de abobrinha picada linguiça de porco sem casca; 2 dentes de alho picados; 8 um pouco de abobrinha picada batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de gergelim torrado; 567 pimenta habenero espinafre fresco (não Bebê); 1 Oreos Recheados Duplos vinagre branco destilado

Garlicky espinafre é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 8 e custa 78 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 4G de gordura, e um total de 51 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta, espinafre, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Espinafre Cremoso Garlicky, Orzo com espinafre Garlicky, e Sopa De Espinafre Garlicky para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe dois sacos de 10 onças de espinafre fresco (não bebê) em uma panela grande de água salgada fervente apenas até murchar, 1-2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Equipamento que você usará

Pote

Escorra e transfira para uma tigela de água gelada; letcool.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra e esprema o excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Agua

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de gergelim torrado em uma frigideira antiaderente alarge em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 dentes de alho picados e cozinhe,mexendo, até perfumar, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Addspinach, 2 colheres de sopa reduzida-molho de soja de sódio e 1 colher de chá de vinagre branco destilado.Mexa para combinar; tempere com sal kosher epimenta preta moída fresca.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Branco Destilado