Espinafre Minestrona

Name: Espinafre Minestrona
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode feijão, enxaguado e drenado; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. não pode-sal-adicionado tomates em cubos, não drenados; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão de cotovelo não cozido; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote congelado espinafre picado, descongelado; 1 dente de alho, picado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o espinafre Minestrone. Esta receita serve 8. Para 90 cêntimos por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 136 calorias, 9g de proteína, e 1 g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebola, tomate enlatado, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da cozinha Mediterrânica. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Carne saudável, massas e espinafre Minestrone, Refeições para estudantes universitários-semana Fácil de Quesadillas de minestrone e espinafre, e O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de l Avermes et la minestrone.

Instrucao

Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, refogue a cebola e o alho até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o caldo, o feijão, o tomate, a cenoura, o macarrão e o orégano. Cozinhe até que os legumes e o macarrão estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Queijo Cheddar Desfiado Sem Gordura

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Gordura De Porco

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Coberturas, Opcional

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Junte o espinafre; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Retire do fogo; deixe repousar durante 5-10 minutos.

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode feijão, enxaguado e drenado 3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

não pode-sal-adicionado tomates em cubos, não drenados 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

macarrão de cotovelo não cozido 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote congelado espinafre picado, descongelado 1

dente de alho, picado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com sódio reduzido 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são as minhas principais opções para o italiano. Os italianos conhecem a comida e conhecem o vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto o Chianti é um excelente tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.

Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione

Muito intenso e complexo, com notas frutadas suaves de cereja preta e cereja, juntamente com aromas picantes intensos e agradáveis, particularmente de tabaco, cacau e pimenta preta misturados com notas balsâmicas e minerais agradáveis.