Espinafre murcho com manteiga de noz-moscada

Name: Espinafre murcho com manteiga de noz-moscada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma espinafre de folha plana (cerca de 8 cachos), caules grossos descartados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada ralada; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente espinafre murcho com manteiga de noz-moscada. Esta receita serve 8. Para $9.08 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariana tem 146 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem espinafre de folha plana, noz-moscada, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Pargo salteado em espinafre murcho com manteiga de Zinfandel quente, Espinafre e noz-moscada canelone, e Espinafre apimentado com creme de noz-moscada.

Instrucao

Leve 1 xícara de água para ferver em uma panela grande em fogo alto, depois cozinhe o espinafre, jogando com pinças, até murchar completamente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Pinca

Pote

Escorra em uma peneira, pressionando com as costas de uma colher para extrair o máximo de líquido possível.

Ingredientes que você precisará

Extrair

Equipamento que você usará

Coador

Aqueça a manteiga na mesma panela em fogo médio até que a espuma diminua e misture a noz-moscada, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e espinafre. Cozinhe, jogando com pinças, até que apenas aquecido.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Manteiga