Espinafre Paella

Você nunca pode ter muitas receitas europeias, então experimente o espinafre Paellan. Uma porção contém 1256 calorias, 73g de proteína, e 67g de gordura. Esta receita serve 2. Para $8.0 por porção, receita capas 63% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de pimentão, coentro, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é excelente. Tentar Paella de frutos do mar com espinafre e rúcula, Frigideira Paella Mixta (Paella com frutos do mar e carne), e Marisco Paella (Paella de Marisco) de ' Espanha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, em fogo alto, aqueça o azeite. Quando a panela estiver quente, adicione Peru e frango e refogue rapidamente até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Retire as carnes e reserve. Para a panela, adicione os pimentões, coentro e alho e leve ao fogo médio. Cozinhe até caramelizar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje o arroz na panela e cubra com a mistura.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as 4 xícaras de água, cebolinha e pacotes de Sazon. Mexa até misturar bem e leve ao fogo alto até que o arroz comece a ferver.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Adicione as carnes e cozinhe até que o arroz esteja cozido e a mistura comece a engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Adicione mais água, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Em um liquidificador, coloque um pouco do espinafre e 1/2 xícara de água e misture bem.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione mais espinafre à medida que é misturado e mais água, se necessário. A mistura deve ser muito verde e grossa. Quando o arroz estiver pronto e antes de servir, adicione o purê de espinafre e misture bem. Sal e pimenta, a gosto. Encha 2 moldes redondos com arroz, dê um tapinha levemente e inverta no centro de cada prato para fazer tambores.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar