Espinafre Refogado Fácil

Name: Espinafre Refogado Fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero pacotes cada) espinafre fresco do bebê; 1 dente de alho, picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham xerez ou caldo de galinha com sódio reduzido; 1 pequeno cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre refogado fácil. Esta receita faz 4 porções com 50 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, pinhões, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Espinafre refogado fácil para dois, Espinafre Salteado, e Espinafre Salteado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a cebola até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte o espinafre, o xerez, o sal e a pimenta; cozinhe e mexa por 4-5 minutos ou até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar