Espinafre rápido e fácil com chalotas

Espinafre rápido e fácil com chalotas
Espinafre rápido e fácil com chalotas pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato lateral. Uma porção contém 52 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4 e custa 91 centavos por porção. Se você tem folhas de espinafre, chalota, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. No geral, esta receita ganha um tremenda pontuação spoonacular de 93%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Fast Fast Fast Soda Bread, Espinafre Super Rápido, Pesto e Lasanha De Queijo, e Fritada rápida e fácil.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Junte as chalotas e cozinhe até ficar transparente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
ChalotaChalota
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o espinafre, polvilhe com sal e pimenta; cozinhe e mexa de 3 a 5 minutos até que as folhas murchem e reduzam.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
EspinafreEspinafre

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose4
Pontuação De Saúde79
Revista