Essentials: Fast Food, Bittman's Way, com camarão

Name: Essentials: Fast Food, Bittman's Way, com camarão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, na faixa de 20-30 por libra, descascado, enxaguado e seco; 1 deixar Salsa fresca picada para enfeitar; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 2 (pode ser ou desnatado) páprica picante fresca; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Essentials: Fast Food, Bittman's Way, com camarão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 129g de proteína, 34g de gordura, e um total de 787 calorias. Esta receita serve 4 e custa 58 centavos por porção. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue camarão, folhas de salsa, páprica picante e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Camarão: O Outro Fast Food {: Camarão Pimenta Limão Sobre Verdes}, O Livro de Receitas Food Matters': os novos bolos de caranguejo de Mark Bittman, e Fast Food Atum Derreter para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango e coloque um rack de forno na posição mais próxima possível.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o azeite muito suavemente em uma frigideira grande, larga e refratária ou assadeira. Deve haver azeite suficiente para cobrir o fundo da panela; não economize.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Coloque o alho no óleo e cozinhe por alguns minutos, ainda em fogo baixo, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Levante o fogo para médio-alto e adicione o camarão, sal, pimenta, cominho e páprica. Mexa para misturar e coloque imediatamente sob o frango. Cozinhe, agitando a panela uma ou duas vezes e mexendo, se necessário, mas geralmente deixando o camarão imperturbável, até que fiquem rosados e a mistura borbulhe. Isso levará de 5 a 10 minutos, dependendo do calor do seu frango.

Ingredientes que você precisará

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura