Essentials: Hamburgers

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o essencial: hambúrgueres. Para $1.36 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 26g de gordura, e um total de 472 calorias. É um acessivel receita para fãs de comida americana. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por alimentos sérios. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue chalotas, azeite suave, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Essentials: Hamburgers, Essentials: Hummus, e Essentials: Ovos Recheados para receitas semelhantes.
Instrucao
Refogue as chalotas em uma panela pequena até ficarem macias em 1 colher de chá de manteiga ou azeite suave.