Estilo Asiático Cozido Mahi Mahi

Estilo asiático cozido Mahi Mahi é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian receita com 4 porções. Este prato principal tem 310 calorias, 35g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $6.84 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 54 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem cenouras, coentro, folhas de coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Estilo Tailandês Cozido Mahi Mahi-4 Pontos, Mahi-Mahi Grelhado, Estilo Ceviche, e Yucatecan-estilo grelhado Mahi-mahi.

Instrucao

Equipamento especial: 4 (8 por 10 polegadas) peças pergaminho papel 4 (12 polegadas) peças cozinha corda

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente

Em uma assadeira sem vidro refratária (11 por 8 polegadas), misture o leite de coco, caldo, molho de peixe, suco de limão, gengibre, serrano, alho, coentro e manjericão tailandês.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Molho De Peixe

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Xícaras De Frango Assado Comprado Em Fatias Finas (cerca De 2 Peitos De Frango Pequenos)

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Adicione o peixe, vire para revestir, cubra e leve à geladeira por 30 minutos a 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Pré-aqueça o forno a 325 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire o peixe da marinada e reserve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Adicione os legumes a um pequeno prato refratário e cubra com a marinada. Cubra bem com papel alumínio e leve ao forno por 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Salada De Rúcula, Para Servir

Depois que os vegetais estiverem cozidos, escorra o líquido da marinada / cozimento em uma panela pequena e coloque em fogo médio-baixo para reduzir.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Seque o peixe e coe o máximo de líquido dos vegetais sem danificá-los. No centro de um pedaço de pergaminho, coloque 1/4 dos vegetais, cubra com 1 porção de peixe e 1 fatia de limão fresco e dobre o pergaminho ao redor do peixe e legumes como um pacote. Prenda com o barbante da cozinha e coloque em uma assadeira. Repita com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Doce De Polvo Brite

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por 15 a 20 minutos.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire os pacotes para pratos individuais, corte aberto para revelar e decore com uma pitada de coentro fresco e uma rodela de limão.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

3 Cabeças De Alho, Cortadas Ao Meio Horizontalmente

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Ingredientes

Dose:

2grande

cenouras, descascadas e julienned 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 1Oreos Recheados Duplos

molho de peixe 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado, para enfeitar 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas picadas de coentro, mais mais para enfeitar 12 colheres de chá de alho em pó

alho picado 2polegada

gengibre, cortado em moedas 1

alho-poró, parte branca apenas, limpo e julienned 1

limão, cortado em rodelas, mais 1 limão, cortado em fatias, para enfeitar 12 colheres de chá de alho em pó

Abacate Hass levemente amassado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 680pimenta habenero

mahi mahi 1

pimentão vermelho, julienned 1

pimenta serrano, sementes removidas e picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão tailandês fresco, chiffonade

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.