Estilo Cozido Da Lasanha Da Abóbora Do Espaguete

O estilo de Lasanha de espaguete assado é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 322 calorias, 14g de proteína, e 21g de gordura. Para $2.17 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 953 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de queijo mussarela, caldo de legumes, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Várias pessoas realmente gostaram deste prato principal. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Lasanha Estilo Espaguete Squash, Lasanha De Espaguete, e Lasanha De Espaguete Vegetariana.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Pulverize uma assadeira com uma fina camada de spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque as metades da abóbora cortadas com o lado para baixo na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse a abóbora por 35 minutos no forno pré-aquecido ou até que uma faca possa ser facilmente inserida.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Retire do forno e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Enquanto isso, pulverize uma panela antiaderente com spray de cozinha. Em fogo médio, refogue a cebola e o alho até dourar. Misture os tomates, o manjericão, o cubo de caldo e a pimenta-do-Reino. Cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até ter um molho médio e espesso.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Remova os fios de abóbora com um garfo, reservando as conchas.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Faca De Aparar

Coloque cada metade com uma colher do molho, uma camada de fios de espaguete, azeitonas e queijo mussarela. Repita as camadas até que as cascas estejam cheias ou até que todos os ingredientes sejam usados. Cubra com queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

Spaghetti Squash

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Massa De Pão De Milho

(recomendado: Molho A1)

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido ou até que o queijo parmesão derreta.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Goma De Fruta Listrada De Laranja

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

azeitonas pretas, picadas 6camarão e veias

pimenta preta a gosto 11 colher de sopa de orégano seco

Água Quente (100°F)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de limão e pimenta 1

cebola picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo mussarela desfiado 1

abóbora espaguete, cortada ao meio longitudinalmente e semeada 794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates cozidos 1cubo

caldo vegetal

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Caposaldo Chianti. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.