Estilo Grego Mahi Mahi

Name: Estilo Grego Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feta desintegrada; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de limão muito finas; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 680 pimenta habenero filé mahimahi (1 1/2 polegadas de espessura) com pele; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, dividido; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre de vinho tinto; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates (cerca de 3/4 Libra no total), cada um cortado em 8 fatias

Mahi Mahi de estilo grego pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian tem 446 calorias, 34g de proteína, e 31g de gordura por porção. Para $6.57 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Vá até a loja e pegue o filé mahimahi, feta, hortelã e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a hortelã, você pode seguir este prato principal com o Brownies Menta como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Estilo Grego Mahi Mahi, Estilo Tailandês Cozido Mahi Mahi-4 Pontos, e Yucatecan-estilo grelhado Mahi-mahi para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Misture os tomates com2 colheres de sopa de óleo, vinagre e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Vinagre

Sal

Oleo

Forre uma assadeira ou uma pequena assadeira de 4 lados com papel alumínio ou pergaminho e levemente papel alumínio. Coloque o peixe, os lados da pele para baixo, na panela e tempere com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Papel Manteiga

Frango Pan

Aluminio

Frigideira

Misture a maionese, o queijo feta, as ervas e o suco de limão e espalhe por cima do peixe. Coloque 2 fatias de limão (ligeiramente sobrepostas) no centro de cada filé.

Ingredientes que você precisará

Limao

Maionese

Espalhar

Erva

Limao

Queijo Feta

Peixe

Equipamento que você usará

Levar

Regue as rodelas de limão com o restante 2 colheres de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

Limao

Oleo

Grelhe o peixe a 8 polegadas do fogo até ficar cozido, 14 a 16 minutos. Se cobrir os marrons antes que o peixe esteja cozido, cubra frouxamente com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Sirva peixe com tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Peixe

orzo torrado com açafrão e erva-doce

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Funcho

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Por porção: 377,36 kcal calorias,

9% calorias de gordura, 20,90 g de gordura, 3,07 g de gordura saturada,

Bon Appétit

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

endro picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

feta desintegrada 82 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de limão muito finas 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 680pimenta habenero

filé mahimahi (1 1/2 polegadas de espessura) com pele 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 3Crosta: migalhas de biscoito graham

hortelã picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra-virgem, dividido 12 colheres de chá de alho em pó

vinagre de vinho tinto 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates (cerca de 3/4 Libra no total), cada um cortado em 8 fatias

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.