Estilo Mediterrâneo Laranja Áspero

Name: Estilo Mediterrâneo Laranja Áspero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada alcaparras, drenadas e enxaguadas; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta com manjericão seco e tomate ou queijo feta simples; 1 dente de alho, picado finamente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída fresca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath limões, casca de, ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com baixo teor de gordura; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes roughy alaranjados, 1/2 de polegada grosso; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 2 pequeno tomates de ameixa, semeados e picados finamente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 Oreos Recheados Duplos vinho branco (opcional)

O Roughy alaranjado do estilo mediterrâneo é um sem glúten, primal e pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 236 calorias, 33g de proteína, e 9g de gordura um. Para $5.73 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 8 foodies e cozinheiros. Se você tiver sal kosher, cebola, filetes ásperos de laranja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os limões, você pode seguir este prato principal com o Melancia, limonada e Pops de Gelo De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Assado Mediterrâneo Laranja Áspero, Assado Laranja Áspero Estilo Italiano, e Laranja Áspero para receitas semelhantes.