Evergreen Frittata

Evergreen Frittata
Evergreen Frittata pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Uma porção contém 159 calorias, 8g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 8 e custos 57 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, salsa FL at-leaf, endro e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes são Evergreen Frittata, Evergreen Atordoado, e Evergreen Cutouts.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Bata os ovos com sal, pimenta e ervas.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
ErvaErva
OvoOvo
SalSal
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Derreta a manteiga em uma frigideira refratária de 10 polegadas em fogo médio-baixoaqueça até espumar, revestindo o fundo e os lados.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione os ovos.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
4
Placeskillet no forno por 10 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Deixe descansar por 5 minutos. Inverta em um prato redondo e guarniçãocom salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
6
Sirva com creme de leite ao lado.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
7
Por porção (com creme azedo de 1 onça): 180 calorias, carboidratos 2g, Proteína 9g, gordura 15g, colesterol 285mg
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
8
Restante

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde2
Revista