Fabio's Creamless Creamless Creamless Squash Soup

A sopa cremosa de abóbora cremosa da Fabio pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 5g de gordura, e um total de 126 calorias. Para 48 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de azeite de boa qualidade mais adicional, cenoura, abóbora de inverno, como butternut, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa Cremosa De Tomate Sem Creme, Sopa De Cenoura Cremosa Sem Creme Com Ervas, e Vegan Creamless Cremoso Aspargos Sopa para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe o aipo, a cenoura e a cebola em 2 colheres de sopa de óleo em uma panela pesada de 3 quartos em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, mas não dourado, 10 a 12 minutos.
Adicione a abóbora, as batatas, o peperoncino e o sal marinho. Misture 3 1/2 xícaras de água fervente e cozinhe, coberto, até que os vegetais estejam muito macios, cerca de 20 minutos.
Retire e descarte peperoncino (se estiver usando flocos de pimenta, deixe na sopa). Sopa de purê em lotes no liquidificador (tenha cuidado ao misturar líquidos quentes), adicionando mais água à consistência desejada.
Sirva a sopa regada com óleo adicional e polvilhada com migalhas de amaretto.