Faisão salteado

Name: Faisão salteado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 91 pimenta habenero florzinhas frescas de brócolis; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 128 pimenta habenero each julienned carrots, celery and onion; 1 cp. queijo parmesão ralado grânulos de caldo de galinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado gingerroot fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 293 pimenta habenero boneless skinless pheasant breast (about , cut into strips; 98 pimenta habenero ervilhas congeladas; 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 4 um pouco de abobrinha picada Hot cooked white or wild rice

O Pheasant Stir-Fry leva cerca de 30 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 558 calorias , 26 g de proteína e 15 g de gordura por porção. Por US$ 2,57 por porção , esta receita cobre 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Vá até a loja e pegue arroz, óleo de canola, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . No geral, esta receita ganha uma pontuação spoonacular muito boa de 61% . Receitas semelhantes incluem Karela Fry/Bittergourd Fry , Asian Shrimp Stir-Fry e Asian Vegetable Stir Fry With Ground Beef .

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o molho de soja, o gengibre e o caldo até misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Ervilhas Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione água; reserve. Em uma frigideira ou wok, frite o faisão em 1 colher de sopa de óleo por 3-4 minutos ou até que não esteja mais rosado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Em Conserva

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido.

Adicione o restante do óleo à panela. Frite os brócolis e as cenouras por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Gordura De Porco

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o aipo, a cebola e as ervilhas; frite até que os vegetais estejam macios e crocantes, cerca de 5 minutos. Misture a mistura de molho de soja e adicione à frigideira; deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos. Retorne a carne à panela e aqueça bem.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas