Falafel

Name: Falafel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico seco (grão de bico; cerca de 12 onças); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 5 dentes de alho, descascados; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta da Jamaica moída; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 alho-poró, aparado e cortado em 3 pedaços; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 cebola, esquartejada; 8 6-inchs Pitas (6 polegadas), cortadas ao meio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 8 um pouco de abobrinha picada Iogurte-Tahini Dip

Falafel pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 251 calorias, 8g de proteína, e 13g de gordura. Para 59 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de sal, azeite, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, que é sólido. Tentar falafel, como fazer falafel / falafel com grão de bico, Rei do Falafel e Falafel de Shawarma de ' Nova York a la Cart, e Falafel para receitas semelhantes.

Instrucao

Classifique e lave o grão de bico; coloque em uma tigela grande. Cubra com água a 2 polegadas acima do feijão. Cubra; deixe repousar 8 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Dreno.

Combine grão de bico, coentro e os próximos 8 ingredientes (coentro embora alho-poró) em um processador de alimentos; processe até que a mistura se assemelhe a uma refeição grossa. Divida a mistura de grão de bico em 16 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 1/2 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal