Fanesca (Equatoriana Quaresma)

Fanesca (equatoriana Quaresma Chowder) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 16 e custa US $2,3 por porção. Uma porção contém 408 calorias, 32g de proteína, e 16g de gordura. É um bastante barato receita para os fãs de comida Sul-Americana. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem óleo vegetal, ervilhas, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo de Palma, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Brownie Sem Laticínios Com Chocolate Triplo como sobremesa. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fanesca (Equatoriana Quaresma), Fanesca (Sopa De Primavera), e Fácil Fanescan Imitação para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave bem o bacalhau, depois mergulhe em água para cobrir em uma tigela grande, trocando a água 3 ou 4 vezes, 12 horas no total. Se o bacalhau ainda estiver muito salgado, repita o processo.

Ingredientes que você precisará

Agua

Bacalhau

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra o bacalhau.

Ingredientes que você precisará

Bacalhau

Enquanto o bacalhau estiver de molho, cozinhe as sementes de achiote em óleo em uma panela pequena em fogo moderado até que o óleo comece a borbulhar. Arrefecer as sementes em óleo, em seguida, despeje através de uma peneira, descartando sementes.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Anatto

Semente

Bacalhau

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Peneira

Aqueça o óleo de achiote em uma panela pesada de 8 litros em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue o alho, mexendo, 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Annatto

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione as cebolinhas e o cominho, depois refogue, mexendo ocasionalmente, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Cominho

Adicione água e deixe ferver. Junte dois terços do queijo até incorporar.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Agua

Junte as lentilhas e as cenouras e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos. Enquanto isso, corte 2 espigas de milho transversalmente em fatias de 1 polegada de espessura e corte os grãos de milho das 2 espigas restantes, descartando as 2 espigas.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

Milho Na Espiga

Cenoura

Lentilha

Mexa todo o milho na sopa com ervilhas, abobrinha, calabaza, repolho, limas, ervilhas, leite quente e manteiga e cozinhe por 10 minutos. Misture o feijão misturado, a canjica e o coração da palma da mão e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Petite Peas

Ervilhas

Abobrinha

Repolho

Manteiga

Hominy

Feijao

Milho

Leite

Sopa

Adicione o bacalhau, em 1 peça, e cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bacalhau

Para servir, retire o bacalhau da sopa e junte o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

Ostra

Queijo

Bacalhau

Corte o bacalhau em pedaços de 2 polegadas. Concha sopa em tigelas e cubra cada porção com um pedaço de peixe.

Ingredientes que você precisará

Ostra

Peixe

Bacalhau

Equipamento que você usará

Tigela

Concha

* A combinação de feijão Maricel Presilla sugeriu - e nós gostamos — era grão de bico, feijão branco pequeno,cranberry ou feijão pequeno, e feijão Canário ou pinto.* Mantivemos essa sopa quente por meia hora um dia, e o peixe se desfez na sopa antes que pudéssemos retirá-la em um pedaço inteiro. Nós amamos a fanesca dessa maneira também.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Feijão Pinto