Farfalle com brócolis
Farfalle com brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 536 calorias, 19g de proteína, e 21g de gordura. Para $1.21 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue anchova, azeite, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. 13 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Farfalle com brócolis, cenoura e tomate, Farfalle com salsicha italiana e brócolis, e Salada de macarrão Farfalle com Pesto De Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Leve uma panela grande de água salgada para ferver em fogo alto.
Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo ocasionalmente. Após 5 minutos, adicione as florzinhas de brócolis ao macarrão e mexa e cozinhe por mais 4 minutos.
Escorra o macarrão e o brócolis, reservando 1 xícara da água do macarrão.
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o azeite e a manteiga em fogo médio.
Adicione o alho, anchovas e flocos de pimenta vermelha e cozinhe por 5 minutos.
Adicione o brócolis,o macarrão, o sal e a pimenta e misture.
Adicione um pouco da água de macarrão reservada, se necessário, para fazer um molho leve.
Transfira para uma travessa e polvilhe com parmesão.