Farro com alcachofras e salada de ervas

Farro com alcachofras e salada de ervas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $18.32 por porção, receita capas 77% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 81g de proteína, 77g de gordura, e um total de 2748 calorias. Esta receita serve 1. Se você tem raiz de aipo, azeite, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o farro, você pode seguir este prato principal com o Easy Apple Strudel como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada Farro com tomates secos ao sol e alcachofras, Salada Farro Com Alcachofras Marinadas, Agrião E Queijo Feta, e Frigideira-Frango Assado com Farro e erva Pistou para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, derreta 2 colheres de sopa da manteiga.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Adicione a cenoura, a raiz de aipo, a cebola, o aipo em cubos e a folha de louro e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam levemente dourados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rabano

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o farro e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Farro

Adicione o vinho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que esteja completamente absorvido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione metade do caldo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até absorver completamente, cerca de 12 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Adicione o caldo restante e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que seja completamente absorvido, cerca de 12 minutos a mais. Descarte a folha de louro. Junte o queijo ralado junto com as alcachofras e as 2 colheres de sopa restantes de manteiga até ficar cremoso. Colher em tigelas.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada