Farro com Erva-doce e cenoura

Farro com Erva-doce e cenoura é um livre de laticínios e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 357 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.57 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue dente de alho, cenoura, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Aves assadas, Bacon de javali e Farro de cogumelos com Erva-Doce assada em panela e cenoura, Salada Farro com Erva-doce e rúcula, e Funcho Assado & Salada Farro para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra farro com água fria em uma tigela e deixe de molho por 30 minutos, depois escorra em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Farro

Agua

Equipamento que você usará

Coador

Tigela

Leve farro, caldo e água (2 xícaras) para ferver em uma panela pesada de 4 litros, depois reduza o fogo e cozinhe, descoberto, até que farro esteja macio, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Farro

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Escorra em Peneira.

Equipamento que você usará

Coador

Enquanto farro cozinha, pique o alho e amasse até formar uma pasta com 1/4 de colher de chá de sal usando uma faca grande e pesada.

Ingredientes que você precisará

Alho

Farro

Carne Moída

Sal

Equipamento que você usará

Faca

Transfira para uma tigela grande e adicione erva-doce, azeitonas, óleo, vinagre, pimenta e restante 1 1/4 colheres de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Funcho

Azeite

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Corte as cenouras em fatias diagonais longas de 3/4 de polegada de espessura com fatiador e, usando uma faca, corte as fatias em palitos de fósforo de 3/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Cenoura