Farto Café Da Manhã Com Uma Panela

Um café da manhã saudável pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de refeições da manhã. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 293 calorias, 16g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para 96 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue bacon, pimentão, queijo cheddar e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Folha Pan Café Da Manhã Fajitas, Pequeno-Almoço Saudável, e Torrada De Café Da Manhã Saudável.

Instrucao

Leve uma panela com água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione as batatas e cozinhe até ficarem macias, mas ainda firmes, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Escorra, esfrie e pique.

Coloque o bacon em uma frigideira grande e Funda. Cozinhe em fogo médio alto até dourar uniformemente.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas, pimentões, alho, tomate e batatas. Tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Polvilhe a mistura de vegetais com queijo. Quebre os ovos na panela a alguns centímetros de distância. Cubra a panela e deixe os ovos cozinharem até a firmeza desejada.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada