Fatias de enguia fritas a seco

Fatias de enguia fritas a seco
Fatias de enguia fritas a seco podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 1 e custa US $9,87 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 918 calorias, 47g de proteína, e 72g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Uma mistura de aipo, pimenta, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a enguia, você pode seguir este prato principal com o O biscoito da sorte de Neely Sundae como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é bom. Tentar Fatias De Enguia Fritas A Seco, Fatias de berinjela frita de Kittencal (vegetariano), e Melhor esfregar tempero seco para frango, carne e porco para receitas semelhantes.

Instrucao

1
limpe, enxágue e corte a enguia.aqueça o óleo em uma enguia frita wok até que a remoção e o dreno secos e crocantes.economize 3 tbls de óleo no reaquecimento da panela.frite o alho de gengibre e o pimentão Nam yuey para dar sabor ao óleo por cerca de dois minutos.adicione enguia, aipo, molho de soja e açúcar continue a fritar.quando os ingredientes estiverem bem misturados, adicione o caldo, continue fervendo até que sobre muito pouco líquido.adicione bem a mistura de vinagre, retire do fogo polvilhe com pimenta por cima e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
EnguiaEnguia
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose1
Pontuação De Saúde57
Revista