Fatias de pulmão de marido e mulher (ou peito e tripa)

Fatias de pulmão de marido e mulher (ou peito e tripa)
Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Fatias de pulmão de marido e mulher (ou peito e tripa) podem ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 30g de gordura, e um total de 352 calorias. Para $1.24 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 27 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Esta receita é típica da culinária judaica. Uma mistura de pau de canela, peito de carne, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pau de canela, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de canela com batatas fritas de canela como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Hanukkah. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lung Calzones, As costeletas de Porco da esposa do Vintner, e Natal Manhã Esposa Saver para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave o peito e a tripa em água e coloque em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione água para cobrir completamente (cerca de 2 quartos). Deixe ferver em fogo alto, reduza o fogo para baixo e adicione canela, pimenta do Reino, sal e gengibre. Cozinhe até ficar macio, 2 a 2 1/2 horas.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Retire do fogo e deixe o peito e a tripa esfriarem no caldo.
Ingredientes que você precisará
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
4
Enquanto isso, faça o molho de pimenta.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
5
Combine pimenta Sichuan, pasta de gergelim, molho de soja e óleo de pimenta. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E TomilhoFeixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
6
Quando o peito e a tripa esfriarem, retire do caldo e corte em um viés em fatias de 1/8 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
7
Adicione 1/4 xícara de caldo de carne à mistura de pimentão / gergelim e mexa para combinar. Vista o peito e a tripa liberalmente no molho, jogando para cobrir todas as fatias.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma MordidaPedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
8
Adicione o coentro picado e sirva à temperatura ambiente. As sobras podem ser mantidas na geladeira por 1-2 dias.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
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