Fattoosh Libanês

Name: Fattoosh Libanês
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 pepino em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes fatiadas; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 pães pita, cortados pela metade; 4 rabanetes, fatiados; 1 pimentão verde ou vermelho, picado; 1 cabeca alface romana, picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó sal, ou a gosto; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumagre; 2 tomates em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Fattoosh Libanês. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 309 calorias, 6g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,04 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sumagre, rabanetes, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 74%. Tentar Fattoosh erva mista e salada de Pita torrada, Falafel Libanês, e Pimentas Libanesas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque os pães pita em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido até dourar e ficar crocante, cerca de 5 minutos. Deixe esfriar e rasgue em pedaços pequenos.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma tigela grande, misture alface, tomate, cebolinha, pepino, azeitonas verdes, rabanetes, pimentão verde e pita torrada. Tempere com hortelã, sumagre e sal; misture até combinar uniformemente.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos