Feijão preto e manga Tostadas
A receita de feijão preto e manga Tostadas está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um excelente vegetariano opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 20g de gordura, e um total de 470 calorias. Para $1.31 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Se você tiver 4 cebolas, azeite, sal e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Tentar Tostadas de salmão com manga e Feijão Preto, Ovo e Feijão Preto Tostadas, e Feijão preto e carne Tostadas para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 218°.
Combine feijão, azeite, cebolinha, pimenta em pó e 1/2 colher de chá. sal em uma tigela.
Misture uma assadeira com spray de cozinha.
Coloque tortilhas na folha e colher a mistura de feijão por cima.
Asse até dourar e ficar crocante, cerca de 10 minutos.
Enquanto as tostadas estão assando, misture manga, cebola, suco de limão e 1/4 colher de chá. sal em uma tigela.
Retire as tostadas do forno, coloque a mistura de manga por cima e sirva imediatamente.