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Feijão verde com alho torrado

Feijão verde com alho torrado
Feijão verde com alho torrado pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 4 e custa 48 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 67 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue feijão, sal, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Feijão verde com chalotas, alho e amêndoas torradas, Feijão Verde De Amêndoa Torrado, e Feijão com alho torrado e pimenta para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande com água para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o feijão; cozinhe 5 minutos. Mergulhe o feijão em água gelada; escorra.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
FeijaoFeijao
3
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a manteiga e o óleo; gire até que a manteiga derreta.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
OleoOleo
5
Adicione o alho; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
6
Retire o alho; Reserve.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
7
Adicione o feijão; polvilhe com sal e pimenta. Cozinhe 2 minutos, jogando com frequência. Cubra com alho.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
AlhoAlho
FeijaoFeijao
8
Variação gergelim-soja: Prepare feijão através da etapa
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
FeijaoFeijao
9
Aqueça 1 colher de sopa de óleo de gergelim escuro em uma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Sésamo Escuroóleo De Sésamo Escuro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Adicione 2 dentes de alho picados e 1/4 colher de chá de pimenta vermelha esmagada; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
11
Adicione o feijão, 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio e 1/8 colher de chá de sal; cozinhe 2 minutos, jogando com frequência.
Ingredientes que você precisará
Molho De SojaMolho De Soja
FeijaoFeijao
SalSal
12
Polvilhe com 1/2 colher de chá de sementes de gergelim torradas.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Sem glútenVegetarianas
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