Feijão e abacate Salsa Tortilla Cups

Feijão e abacate Salsa Tortilla Cups
A receita de feijão e abacate Salsa Tortilla Cups poderia satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 35 minutos. Esta receita faz 8 porções com 228 calorias, 6g de proteína, e 10g de gordura um. Para 64 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Ele funciona bem como um barato hor d'oeuvre. Uma mistura de milho, sal e pimenta, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita da Tidy Mom tem 30336 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Huevos Rancheros em Tortilla Cups coberto com salsa de abacate, Feijão preto-Salsa De Abacate com tortilhas caseiras, e Frango Tortilla assado com Salsa de abacate.

Instrucao

1
Coloque tortilhas em panelas de cupcake.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
48 Pedaços De Alcaçuz Vermelho48 Pedaços De Alcaçuz Vermelho
2
Asse por 20-25 minutos a 177° até ficar crocante. Reserve para esfriar completely.In uma tigela grande, misture feijão, milho,tomate, cebola, pimenta, coentro e suco de limão em uma tigela grande e tempere a gosto.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Regue o azeite por cima. Dobre suavemente os abacates.Coloque a salsa de feijão nas xícaras de tortilha quando estiver pronto para servir.Desfrutar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
Revista