Feijão e arroz

Name: Feijão e arroz
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack pode feijão, enxaguado e drenado; 397 Queijo Cheddar ou Monterey Jack pode tomates cozidos; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo cozido; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 0 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 0 (pode ser ou desnatado) pignolis (pinhões), torrados; 1 1 libra de abobrinha, 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 1 (pode ser ou desnatado) lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente feijão e arroz. Esta receita faz 8 porções com 117 calorias, 5g de proteína, e 1 g de gordura um. Para 29 cêntimos por porção, receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Se você temperou sal, sal, arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Receita De Feijão E Arroz, Kielbasan e feijão, e Feijão Torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra. Junte os feijões, os tomates e os temperos. Tampe e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tempero