Feijão Mungo E Guisado De Abóbora

Name: Feijão Mungo E Guisado De Abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath açúcar mascavo ou açúcar mascavo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora descascada, semeada e em cubos (ou batata branca ou doce descascada e em cubos); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cenouras, picadas; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem leite de coco Integral Sem Açúcar Orgânico-opcional; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de coco orgânico ou ghee orgânico (manteiga clarificada Indiana); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Acelga suíça ou couve, hastes duras removidas e depois picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath garam masala; 3 dentes de alho, descascados e picados; 1 cebola, descascada e cortada em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal marinho, ou a gosto (a quantidade de sal necessária dependerá de quão salgado é o seu estoque); 1 Serrano ou outra pimenta do chile quente (semeada para um ensopado menos picante); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão mungo dividido e descascado; 1 Cebola Amarela Média Picada Peru caseiro, caldo de galinha ou vegetal ou água

O guisado de feijão mungo e abóbora pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,93 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 17g de gordura, e um total de 324 calorias. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem serrano, leite de coco-opcional, feijão mungo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é bom. Tentar Guisado Filipino De Feijão Mungo, Monggo con chicharon (ensopado de feijão mungo com torresmos de porco), e Guisado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha para receitas semelhantes.