Feijão preto caribenho e salada de frutas

Name: Feijão preto caribenho e salada de frutas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto banana, fatiada; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão preto de sódio reduzido, drenado; 28 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta, desintegrado (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada coentro fresco, picado (eu não uso isso); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 2 colheres de chá de alho em pó Abacate Hass levemente amassado; 1 laranja, seccionado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de laranja, ralada; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola vermelha, finamente picada; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada dentes de alho

A receita de Feijão Preto Caribenho e salada de frutas está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, primal E vegetariano opção para os amantes da comida Centro-Americana. Esta receita serve 4 e custa 72 centavos por porção. Este prato tem 84 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura por porção. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue banana, suco de limão, feijão de sódio reduzido e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de frango e feijão preto do Caribe, Arroz caribenho e Salada De Feijão Preto, e Salada de Manga de feijão preto do Caribe com molho de gengibre laranja para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1tblsp. vinagre de vinho tinto

banana, fatiada 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão preto de sódio reduzido, drenado 281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

queijo feta, desintegrado (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

coentro fresco, picado (eu não uso isso)0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 12 colheres de chá de alho em pó

Abacate Hass levemente amassado 1

laranja, seccionado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

casca de laranja, ralada 12 colheres de chá de alho em pó

cebola vermelha, finamente picada 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

dentes de alho

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean funciona muito bem com Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. O Heinz Eifel Shine Gewurztraminer com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.