Feijão preto e arroz

Name: Feijão preto e arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 850 pimenta habenero feijão preto, não drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 1 cp. queijo parmesão ralado dentes médios de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato principal? Feijão preto e arroz podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 434 calorias, 14g de proteína, e 7g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue cominho moído, caldo de galinha, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Arroz e Feijão Preto (Panela De Arroz), Feijão preto e arroz, e Feijão Preto E Arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, misture 4 xícaras de água com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de azeite. Deixe ferver. Junte o arroz, tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio. Em uma panela grande, aqueça o azeite restante em fogo médio. Refogue a cebola, a pimenta verde ou vermelha e o alho até que os vegetais amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o feijão, o caldo, o vinagre, as folhas de louro, a pimenta do reino, o cominho e o sal restante. Cubra e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo e deixe ferver por 10 minutos; retire as folhas de louro. Coloque o feijão sobre o arroz e polvilhe com as cebolinhas, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Gordura De Porco

Gengibre Inteiro Amassado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva quente.Dica: para uma sopa rápida de feijão preto, siga esta receita. Em seguida, retire as folhas de louro e processe a mistura no liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo. Em vez de servir com arroz, coloque um pouco de creme de leite em cada porção e polvilhe com cebolinha fatiada.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Feijão Preto