Feijão preto e arroz

Name: Feijão preto e arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida; 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, não drenado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) dentes médios de alho, picados; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 2 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola média, picada; 2 (inverno) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato principal? Feijão preto e arroz podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 434 calorias, 14g de proteína, e 7g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue cominho moído, caldo de galinha, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Arroz e Feijão Preto (Panela De Arroz), Feijão preto e arroz, e Feijão Preto E Arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, misture 4 xícaras de água com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de azeite. Deixe ferver. Junte o arroz, tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio. Em uma panela grande, aqueça o azeite restante em fogo médio. Refogue a cebola, a pimenta verde ou vermelha e o alho até que os vegetais amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o feijão, o caldo, o vinagre, as folhas de louro, a pimenta do reino, o cominho e o sal restante. Cubra e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo e deixe ferver por 10 minutos; retire as folhas de louro. Coloque o feijão sobre o arroz e polvilhe com as cebolinhas, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

¼ Colher De Chá De Orégano

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Sirva quente.Dica: para uma sopa rápida de feijão preto, siga esta receita. Em seguida, retire as folhas de louro e processe a mistura no liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo. Em vez de servir com arroz, coloque um pouco de creme de leite em cada porção e polvilhe com cebolinha fatiada.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Feijão Preto