Feijão preto e arroz do seu jeito

Feijão preto e arroz do seu jeito é um sem glúten e vegan prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,45 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 11g de gordura, e um total de 683 calorias. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Uma mistura de arroz, sementes de abóbora, sal e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 horas. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é super. Tentar Arroz e Feijão Preto (Panela De Arroz), feijão preto e arroz, e Feijão preto e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a grelha do forno na posição média e pré-aqueça o forno a 450 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Misture as batatas doces com óleo e sal e espalhe em 1 camada em uma assadeira grande e rasa. Asse, mexendo e virando uma ou duas vezes, até ficar macio e dourado, 35 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Espalhar

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Leve a água, o arroz e o sal para ferver em uma panela pesada de 2 a 3 quartos, depois reduza o fogo e cozinhe, bem coberto, até que o arroz esteja macio e a água seja absorvida, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Arroz

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Deixe repousar, coberto, fora do fogo 5 minutos, depois fluff com um garfo.

Brinde as sementes de abóbora em uma frigideira pesada seca de 10 a 12 polegadas (não antiaderente; de preferência ferro fundido) em fogo moderado, mexendo, até que as sementes sejam inchadas e douradas pálidas, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Semente

Brinde

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para uma tigela e misture o óleo e o sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Reaqueça o feijão preto, diluindo com água, se necessário, e sirva junto com arroz, batata-doce, sementes de abóbora e acompanhamentos, cada um em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

Batata

Sementes De Abóbora

Feijão Preto