Feijão preto e chouriço Sopecitos

Feijão preto e chouriço Sopecitos
Feijão preto e chouriço Sopecitos pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 49 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 40. Para 13 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue queijo cheddar afiado, massa de milho masa, creme knudsen e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 15%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Feijão Preto Chouriço Torta, Molho De Feijão Preto Chouriço Em Camadas, e Chouriço e Feijão Preto Chili.

Instrucao

1
Aqueça a chapa antiaderente em fogo médio. Enquanto isso, molde masa em 24 bolas, usando 1 colher de sopa. para cada um; achatar cada um ligeiramente em disco.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione em lotes, para grelhar; cozinhe 1-1 / 2 min. ou até dourar levemente de ambos os lados, girando a cada 30 segundos.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Use o polegar ou o indicador para fazer uma borda de 1/4 de polegada ao redor da borda de cada sope.
4
Sirva coberto com os ingredientes restantes.
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde1
Revista