Feijão preto, Jícama e salada de milho grelhado

Feijão preto, Jícama e salada de milho grelhado
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Feijão preto, Jícama e salada de milho grelhado podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 9g de gordura, e um total de 208 calorias. Para 74 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de feijão, casca de limão, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é bom. Tentar O Sussurrador Mais Crocante: Jícama, Feijão Preto E Salada De Milho, Jicama, Feijão Preto E Salsa De Milho, e Feijão Preto Leve E Ardente, Milho Assado E Salsa Jicama para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare churrasco (fogo médio-alto).
2
Pincele o milho com 1 colher de sopa de azeite. Grelhe o milho até ficar macio e marrom em manchas, virando ocasionalmente, cerca de 10 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
MilhoMilho
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Corte os grãos de milho; coloque em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Grãos De MilhoGrãos De Milho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione feijão preto, jicama, cenoura, cebolinha, coentro e manjericão.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Feijão PretoFeijão Preto
CoentroCoentro
CenouraCenoura
JicamaJicama
ManjericaoManjericao
5
Bata o suco de limão, o suco de laranja, a casca de limão, o cominho e as 4 colheres de sopa restantes em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
LimaoLimao
Casca De LimãoCasca De Limão
CominhoCominho
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
6
Misture o molho em salada de feijão. Tempere generosamente com sal e pimenta. (Pode ser feito 4 horas à frente. Tampa; frio.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
7
Deixe repousar à temperatura ambiente 1 hora antes de servir.)

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde17
Revista