Feijão preto 'n' espinafre Enchiladas

Feijão preto 'n' espinafre Enchiladas
Feijão preto 'n' Enchiladas espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 469 calorias, 22g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para $1.21 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue o queijo Block monterey jack, pimenta em pó, cebola em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 65%. Tentar Frango, Feijão Preto E Enchiladas De Espinafre, Abóbora, Feijão Preto E Enchiladas De Espinafre, e Batata Doce Feijão Preto E Espinafre Enchiladas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média; Reserve.
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Misture a Madeleine de espinafre e o creme de leite até misturar.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
MadalenaMadalena
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Colher cerca de 1/2 xícara de mistura de feijão preto no centro de cada tortilha. Cubra cada um com 1/3 xícara de mistura de Madeleine de espinafre e polvilhe com 3 colheres de sopa de queijo.
Ingredientes que você precisará
MadalenaMadalena
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
4
Enrole e coloque os lados da costura para baixo, em 2 pratos de cozimento levemente untados de 11 x 7 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
5
Polvilhe o queijo restante uniformemente por cima.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
6
Asse, coberto, a 350 por 25 minutos. Descubra e asse por mais 5 a 10 minutos ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
7
Feijão preto-frango-espinafre Enchiladas: substitua 1 xícara de frango picado e cozido por 1 lata de feijão preto. Prossiga conforme as instruções.
Ingredientes que você precisará
Frango CozidoFrango Cozido
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde17
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