Feijão vegetariano assa com salsa

Feijão vegetariano assa com salsa
Veggie Bean bakes com salsan é um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 13g de gordura, e um total de 323 calorias. Para $1.11 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de batata, óleo vegetal, ketchup de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 69%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Café da manhã vegetariano coze, Feijão preto e hambúrgueres vegetarianos com Salsa de milho, e Hambúrgueres vegetarianos do sudoeste com feijão preto e Salsa de milho.

Instrucao

1
Ferva as batatas por 10 minutos até ficarem macias.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
2
Escorra e amasse.
3
Forno do calor ao fã 220C/200C / gás
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
4
Amasse aproximadamente o feijão com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
5
Misture com o purê de batata, milho doce, metade das cebolinhas, todo o queijo e metade do ovo. Temporada.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Misture a farinha de rosca com o óleo e o tempero.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Cebola Amarela, Descascada, RaladaCebola Amarela, Descascada, Ralada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
7
Coloque a farinha, o ovo restante e as migalhas em pratos. Pegue a mistura, bata em um hambúrguer e mergulhe na farinha, ovo e migalhas.
Ingredientes que você precisará
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
1 Pimenta Morita Seca1 Pimenta Morita Seca
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
8
Coloque em uma assadeira antiaderente. Repita para fazer
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
9
Pode ser congelado nesta fase.
10
Asse por 15 minutos, depois grelhe por 2-3 minutos até dourar.
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
11
Para fazer a salsa, misture a cebolinha restante com os tomates e o ketchup. Tempere e sirva ao lado.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
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