Feijão verde e carne bovina do Gel

Name: Feijão verde e carne bovina do Gel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero carne moída extra magra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 454 pimenta habenero feijão verde fresco, aparado e estalado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre moído; 1 Oreos Recheados Duplos 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um prato principal livre de laticínios? O feijão verde e a carne de Gel podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 183 calorias, 17g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.8 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, farinha, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 50%. Tentar Frite a carne com feijão verde, Carne vitrificada com soja e feijão verde, e Feijão Verde Árabe Com Carne para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande em fogo médio, misture a carne moída, gengibre, alho, cebola em pó e pimenta. Cozinhe e mexa até que a carne esteja uniformemente dourada.

Ingredientes que você precisará

Cebola Em Pó

Carne Moída

Alho

Gengibre

Pimenta

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o molho de soja e o mel na mistura de carne. Junte o feijão verde. Cubra, reduza o fogo e cozinhe de 7 a 10 minutos, até que o feijão esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Vagens