Feijão verde refogado com tofu frito

Name: Feijão verde refogado com tofu frito
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de bambu, drenados e fatiados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão verde fresco, aparado e cortado em pedaços de 3 polegadas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo para fritar, ou conforme necessário; 1 cebola picada; 4 tomates de ameixa, cortados em fatias finas; 4 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tofu, drenado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 tira de casca de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar branco

Feijão verde refogado com tofu frito requer aproximadamente 40 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 20g de gordura, e um total de 363 calorias. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 4 e custos $2.93 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem água, tomate ameixa, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 40%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Feijão verde frito e Tofu seco com cinco especiarias, Tofu de pimenta preta e feijão verde, e Caril Vermelho Tailandês Com Feijão Verde E Tofu.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o açúcar branco, o molho de soja, o vinho branco e 1/2 xícara de caldo de galinha. Reserve o molho.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Torrado E Pistache

Peitos De Faisão Se )

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Seque o tofu com papel toalha e corte em cubos. Tempere os cubos com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Polvilhe 1 colher de sopa de amido de milho por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Aqueça um pouco mais de 1 polegada de óleo em uma frigideira grande e funda em fogo médio-alto. Se você tiver uma fritadeira, encha até o nível recomendado e aqueça o óleo a 375 graus F (190 graus C). Quando o óleo estiver quente, adicione o tofu e frite até dourar por todos os lados. Vire ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire do óleo com uma escumadeira e escorra em toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Em uma frigideira separada, aqueça uma colher de sopa de óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o feijão verde; cozinhe e mexa por 3 a 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Junte os tomates e cozinhe até que comecem a se separar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione os brotos de bambu e mexa para misturar.

Ingredientes que você precisará

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Mexa o molho na frigideira com o feijão e deixe ferver. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Se o líquido começar a evaporar demais, misture até 1 xícara de caldo de galinha.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Lata De Feijão Verde, Escorrido

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture as 2 colheres de sopa restantes de amido de milho e água até que o amido de milho seja dissolvido. Mexa isso no molho na frigideira. Cozinhe, mexendo delicadamente, até que o molho limpe e engrosse.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

1 Tira De Casca De Limão