Feijão vermelho e bolos de arroz

Name: Feijão vermelho e bolos de arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Fibra original farelo cereal; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 ovo ou 2 claras, batidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída (caiena); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pequena, finamente picada; 850 pimenta habenero latas cada) feijão vermelho escuro, drenado, enxaguado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo regular não cozido; 8 camarão e veias Saladas verdes, se desejado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Velho El Grosso n robusto salsa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Uma porção contém 223 calorias, 13g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,1 por porção. Se você tem fibra original farelo cereal, feijão, Velho el ' n salsa robusto, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Bolos De Feijão preto e arroz integral, Arroz de gergelim e bolos de feijão Adzuki com molho Miso, e Bolos de arroz com pasta de pimenta, feijão preto fermentado e pimenta Sichuan para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o arroz em água conforme indicado na embalagem. Entrementes, coloque o cereal no saco de plástico resealable do alimento-armazenamento; sele o saco e esmague com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague no processador de alimento).

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Agua

Carne

Arroz

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Amaciante De Carne

Sacos Ziploc

Rolo

Em uma tigela grande, coloque feijão; amasse com Espremedor de batata ou garfo. Junte a cebola, o pimentão, o arroz cozido, o ovo, o pimentão em pó, o cominho, a pimenta vermelha e 2 colheres de sopa do cereal. Forma em 8 rissóis; cubra rissóis completamente com o cereal restante.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Pimentao

Arroz Cozido

Pimenta

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Batata

Feijao

Cominho

Cebola

Ovo

Equipamento que você usará

Masher Batata

Tigela

Pulverize uma frigideira de 10 polegadas com spray de cozinha. Cozinhe 4 rissóis na frigideira em fogo médio cerca de 10 minutos, virando uma vez, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha